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ATITUDES BÁSICAS PARA FAZER AS PAZES
COM O RELÓGIO
Você já se viu "brigando" com o
tempo? Perdido entre as atividades e o tempo para executá-las
acaba adiando o tempo para se cuidar? Abaixo algumas dicas:
::
1-
Acorde cedo o suficiente para se arrumar e tomar café
com calma. Aqueles cinco minutos a mais na cama podem
provocar pressa e atrasos desnecessários.
::
2-
Tente
ao máximo encurtar as distâncias. Principalmente
nas grandes cidades, procure morar perto do trabalho,
da escola, do centro comercial. E se possível faça
esses caminhos a pé.
::
3-
Não
subestime o tempo do relógio e reserve mais
tempo para seus compromissos do que habitualmente calcula.
Isso promove chegadas e saídas menos apressadas.
::
4-
Não
é possível estar em dois lugares ao mesmo
tempo. Só aceite os convites que realmente
valem a pena e, ao incluir um novo compromisso na agenda,
abra mão de outro menos importante.
::
5-
Não
atenda ao telefone enquanto faz outra atividade. Em
geral, a simultaneidade implica em não concentrar
atenção, provocando falhas e até
acidentes.
::
6-
Aproveite
momentos clássicos de "perder tempo"
_fila do banco, espera do dentista, trânsito
_ para organizar o dia, ouvir boa música, rezar,
pensar em coisas boas.
::
7-
Evite
brigas e desentendimentos. Ao marcar um encontro,
certifique-se se a pessoa costuma ser pontual ou não
e, se for o caso, relaxe na espera.
::
8-
Reserve
um tempo para se cuidar, prestando atenção
no jeito que penteia o cabelo, escova os dentes, come...
Faça isso no seu ritmo, sem se preocupar em terminar
rápida ou lentamente.
::
9-
Na
maioria das vezes ganhar tempo é ilusão.
Antes de obedecer ao ditado: "Não deixe para
amanhã o que pode fazer hoje", pergunte-se:
"Vou aproveitar esses minutos ganhos com que me dá
prazer?" Se a resposta for não, vá
devagar...
::
10-
Faça
pequenas pausas, quando o ritmo de trabalho apertar.
Respire, espreguice, caminhe e pense em coisas que tragam
alegria.
::
11-
Tente
não se contaminar com a ansiedade alheia, principalmente
nas horas de rush. E não apresse quem convive com
você, especialmente crianças.
::
12-
Permita-se
ser diferente da turma. Não tente acompanhar
o ritmo coletivo 24 horas por dia.
::
13-
Aproveite
os momentos de calma na cidade, por exemplo, as manhãs
de domingo. Experimente curtir um banho, uma caminhada,
a leitura do jornal demorando o dobro do tempo normal.
::
14-
Viaje para onde haja um ritmo diferente do da sua cidade,
no mínimo a cada dois meses. Experimente a rotina
do lugar. Se você vive na metrópole, vá
para o campo ou praia. Se vive no interior, vá
para um centro urbano.
::
15-
Confie
que tudo vem ao seu tempo e acredite: a pressa é
inimiga da perfeição, do bom humor e das
boas energias!
Por
Adri Alves
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